グッズ 50代 うねり＆広がりを解消！おすすめ方法
髪がきれいだと、ちゃんとして見える。うねっていると、疲れて見えるので、できるだけきれいな髪にみせたいものです。この方法が効果がありました。
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美容と健康 今まで一番痩せたダイエット、しかし危険でした
これまでダイエットは自分的にはしていても、KEEP、くらいでそんなに痩せられたわけではないのですが、40代に一度、ものすごいダイエットの経験をしました。 40代に経験した、初めてのパーソナルトレーニング 当時はスポーツクラブで、主にエアロビ...
ファッション 40代、50代にもおすすめ、ヨガウェアやっぱりおしゃれしたい
ヨガウェア、最初は露出が多く、ぴったりしていて無理、と思いますがスタジオでは周りのみんなも同じような恰好なのであまり気にならなくなります。好きなカラーのものを楽しめるのでレッスンに行くのが楽しみになり、気分も上がります。
伸ばすことはかなり大事。温めて効果倍増、ホットヨガ LAVAのちょっと変わった面白いメニュー、ナイトサーフィン（体幹トレーニング）
40代50代になっても筋トレはとっても大事ですが、苦しいトレーニングはしたくないです。ホットヨガで楽しく体幹を鍛える筋トレしてます、LAVAのナイトサーフィンに体験行ってきました。
美容と健康 四十肩、五十肩は本当に治った！
五十肩になりました。整体、形成外科、針治療、いろいろやってみましたが1年以上続きました。でも、最終的に治すことができました。急性期を過ぎたら少しづつがんばって伸ばし、動かして、最後は治った体験です。
美容と健康 ホットヨガ、LAVA（ラバ）とCALDO（カルド）両方体験、入会で違いを比較しました。
ホットヨガは50代でもできる運動、心も体も整います。LAVA（ラバ）とCALDO（カルド）、どちらにも体験、そして入会して通ってみた体験談です。通ってみてわかったいいところ悪いところ、メリットデメリット、参考になれば嬉しいです。
その他 ホットヨガの時、眼鏡、ハードコンタクト？ソフトコンタクト？実際にためしてみました
ホットヨガはしてみたいけど、普段眼鏡やコンタクトだと、どうなんだろう？実際に目の悪い私が、どの方法が一番よかったか、試してみました。眼鏡、ハードコンタクトレンズ、ソフトコンタクトレンズ、裸眼、どれが一番やりやすいか、検証します。お化粧しているか、特に、マスカラをつけているかどうかもポイントです。
楽したい筋トレ 【Evolv（エボルブ）】体験レビュー！50代の運動不足主婦、EMSボディスーツでレバレッジ筋力トレーニング
EvolvでEMSボディスーツを使ったトレーニングを口コミレビュー、実践しています。運動不足、筋力低下を食い止めたい50代主婦がパーソナルトレーニング、食事制限、スポーツクラブ、ホットヨガ、サーキットトレーニング、といろいろやってきました。
美容と健康 【curves(カーブス)】体験レビュー！40代と50代で通ってみた、サーキットトレーニングで楽しく運動習慣
curves(カーブス)で久しぶりの運動として、サーキットトレーニングを体験、入会しましたのでレビューです。これまでに2回入会しています。運動が久しぶりの方、40代、50代、60代、70代、80代でも運動習慣は大事です。筋力を保って健康でいたいですね。
美容と健康 これまでのダイエットの歴史
50代、アラフィフ女子のこれまでやってきたダイエットの数々。効果のあったもの、なかったもの、いろいろでした。ダイエットしていてやっとキープ、の年代ですが頑張ります。