evolv

楽したい筋トレ

【Evolv(エボルブ)】体験レビュー!50代の運動不足主婦、EMSボディスーツでレバレッジ筋力トレーニング

EvolvでEMSボディスーツを使ったトレーニングを口コミレビュー、実践しています。運動不足、筋力低下を食い止めたい50代主婦がパーソナルトレーニング、食事制限、スポーツクラブ、ホットヨガ、サーキットトレーニング、といろいろやってきました。
美容と健康

これまでのダイエットの歴史

50代、アラフィフ女子のこれまでやってきたダイエットの数々。効果のあったもの、なかったもの、いろいろでした。ダイエットしていてやっとキープ、の年代ですが頑張ります。