ファッション 脚が疲れない、細く見える、おすすめ着圧ストッキング
下肢静脈瘤やむくみなど、気になってくる年代ですが、着圧ストッキングがとてもいいです。医療用やハイソックスなどもある着圧ストッキング、価格は一般的なストッキングより高めですが、破れにくく、コスパも実はいいのです。足のむくみがとれ、疲れにくく、脚が細く見えます。
50代
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ファッション 40代、50代にもおすすめ、ヨガウェアやっぱりおしゃれしたい
ヨガウェア、最初は露出が多く、ぴったりしていて無理、と思いますがスタジオでは周りのみんなも同じような恰好なのであまり気にならなくなります。好きなカラーのものを楽しめるのでレッスンに行くのが楽しみになり、気分も上がります。
伸ばすことはかなり大事。温めて効果倍増、ホットヨガ LAVAのちょっと変わった面白いメニュー、ナイトサーフィン（体幹トレーニング）
40代50代になっても筋トレはとっても大事ですが、苦しいトレーニングはしたくないです。ホットヨガで楽しく体幹を鍛える筋トレしてます、LAVAのナイトサーフィンに体験行ってきました。
楽したい筋トレ 【Evolv（エボルブ）】体験レビュー！50代の運動不足主婦、EMSボディスーツでレバレッジ筋力トレーニング
EvolvでEMSボディスーツを使ったトレーニングを口コミレビュー、実践しています。運動不足、筋力低下を食い止めたい50代主婦がパーソナルトレーニング、食事制限、スポーツクラブ、ホットヨガ、サーキットトレーニング、といろいろやってきました。
ファッション 喪服や礼服のブラックフォーマルはレンタル利用を考える
突然やってくるのが喪服を着る機会、急ぎで準備 喪服を着る機会も増えてくる年代です。 しかし、喪服の必要は突然やってきます。 急いでクローゼットの奥から喪服や礼服を出して来たら、サイズが合わなくなっている！ とか、 昔はやったシルエットが今古...
食べ物 ５０代でも食べられる、グルテンフリーや低糖質、糖質オフのパン
糖質を気にすることはやっぱり大切 ダイエットや食事管理をやってきて、糖質やグルテンを気にすることは結構重要なんじゃないかと思っています。 人によって、体質もあるのだと思いますが、ダイエット中に糖質を抜いてみてはっきりわかりました。 私の場合...
美容と健康 【curves(カーブス)】体験レビュー！40代と50代で通ってみた、サーキットトレーニングで楽しく運動習慣
curves(カーブス)で久しぶりの運動として、サーキットトレーニングを体験、入会しましたのでレビューです。これまでに2回入会しています。運動が久しぶりの方、40代、50代、60代、70代、80代でも運動習慣は大事です。筋力を保って健康でいたいですね。
美容と健康 これまでのダイエットの歴史
50代、アラフィフ女子のこれまでやってきたダイエットの数々。効果のあったもの、なかったもの、いろいろでした。ダイエットしていてやっとキープ、の年代ですが頑張ります。