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40代、50代にもおすすめ、ヨガウェアやっぱりおしゃれしたい

ヨガウェア、最初は露出が多く、ぴったりしていて無理、と思いますがスタジオでは周りのみんなも同じような恰好なのであまり気にならなくなります。好きなカラーのものを楽しめるのでレッスンに行くのが楽しみになり、気分も上がります。

ファッション美容と健康

５０代でも食べられる、グルテンフリーや低糖質、糖質オフのパン

糖質を気にすることはやっぱり大切ダイエットや食事管理をやってきて、糖質やグルテンを気にすることは結構重要なんじゃないかと思っています。人によって、体質もあるのだと思いますが、ダイエット中に糖質を抜いてみてはっきりわかりました。私の場合...