EVOLVに入会して、最初の月は通い放題のプレミアムコースにしました。
無料なら、それがオトクでしたから。
でも、しばらくすると、
そんなに行くの、無理・・・・
と思い、４回のライトコースにしました。
だけど月に４回だと、習慣にならないんですよね・・・。
週に１回行ければいいかな？と思っていると、週に１回も行かない週もあったりして・・・
そうすると、たいして筋肉もつかないので、余計しんどい。
人によっては、1回行くと2レッスン連続で受けたりしていましたが、
ムリムリ！！！
というわけで何とかかんとかやっと、月に4回行っていました。
その間、それでもゆっくり筋力はついてきて、何となくお腹周りもすっきりしたような・・・？
そうこうしているうちに、風邪をひいたりして体調を崩し、ちょっとトレーニングをさぼっていると、
あっという間に元に戻りまして・・。
これはいけない！と次は10回のスタンダードコースに変更しました。
心を入れ替えて頑張るぞ！と決めて、週に2-3回行くようになると、
行けないかなーと思っていても、習慣化すると行けるんですね、これが。
週に1回も無理だったのに週に2-3回、行こうと思えば行けます。
その大きな理由は、ふっと時間が空いた時に、
予定していなくても突然行けることが大きいです。
手ぶらで行けるっていいですね～。
あ、今ちょっと寄れるかも！
と思ったら、電車の中でスマホで予約して、サッと行けます。
10分前に飛び込んで、着替えて、20分トレーニングして。
終わった後もシャワーは使わずに着替えれば、私の記録では
17:00から始まるレッスン終了後、17:36発のバスに乗って帰ったこともあります。
ま、バス停目の前なんですけどね。大汗かきながら・・・。
でもすごくないですか！？15分でここまで汗かけることは日常では全くない、と思います。
あと、とってもスペシャルな使い方をお教えしちゃいます。
Evolvでは、
日中のあまり人が来ないであろう時間帯などにビデオトレーニング時間、
というのがけっこうあります。
これ、使い方によっては素晴らしい・・・。
ビデオだと今一つ、さぼるんじゃないか？
と思いがちですが、それはまじめなあなただから！！
逆に、EMSを装着して寝ているだけでもいいわけです。
かなりの刺激が入るので、ただ寝ているよりはずっと筋トレになる！
だから、疲れている時や、2レッスンは無理な時は、通常のトレーニングの前や後をビデオトレーニングにして、そのまま寝てれば、あるいは、自分でストレッチなどでもいいし、自分のペースで筋トレできる！
もちろん、ビデオトーレニングでちゃんとトレーニングするのも、ありです！
（というか、それが本来の使い方です）
でも、寝てても効果あるって、すごいですよね。
この使い方をマスターすれば、通い放題、プレミアムコースが一番オトクではあります。
どうせ寝ころがるなら行かないのではなく、とりあえずEvolvのビデオトレーニングで、ごろごろすればいいわけです。
月に4回のライトプランだと1回あたり5,445円(税込)。
10回のスタンダードだと1回あたり2,728円(税込)。
通い放題のプレミアムだと仮に20回消化したら1回あたり1,804円(税込)。
15回行って、その度に連続で寝っ転がりビデオトレーニングすれば、30回、1回あたり1,202円。
Evolvの料金ページはこちら
なんだかプレミアムにしないと損、な気がしてきました。
